簡単5分✨座ってできる肩こりほぐしヨガ｜在宅ワーク・家事の合間に
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YouTubeヨガハルちゃんねる
簡単5分✨座ってできる肩こりほぐしヨガ｜在宅ワーク・家事の合間に
🧘‍♀️【肩こり・猫背さんにおすすめ】 デスクワーク、家事、スマホ時間…。 知らないうちに肩がガチガチになっていませんか？ 今日は【座ったまま5分】で、 肩・首まわりをゆるめて、姿勢も気持ちもスッキリ整えるヨガです この動画では👇 肩甲骨 ...
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.yoga367
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東京ピラティス・ヨガクラブ
ヨガの基本ポーズ
[Basic Yoga Poses] 7 Basic Poses Recommended for Beginners | Yoga Lessons
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[Basic Yoga Poses] 7 Basic Poses Recommended for Beginners | Yoga Lessons
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You can carefully practice basic yoga poses ♪ Basic yoga that moves the whole body
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ヨガ初心者向け「YOGAの基本」 フルレッスン 8分 INVANA
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