TikTokでaya_toreさんをチェック！
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TikTokaya_tore
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aya_tore(@aya_tore). 캔디 피아니스트 - Lee Jin Ah. ayaです☀️ 今日のトレは「1日20回ずつ!!体幹強化で凹む!!🏋️‍♂️」 このトレのポイント🔥 🏋️‍♂️肩と手首は一直線!! 🏋️‍♂️腰が下がりすぎないようにお腹とお尻に力を入れる!! 股関節とお尻の筋肉 ...
視聴回数: 4.3万 回2024年2月28日
短編
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aya.akanuke
37週3日✨ もう正期産です💓 ベビもおっきくなってて安心🥺 積極的に動いてくださいって言われたけど普段の運動は6分ぐらいの軽い有酸素と股関節のストレッチとたまにスクワットするぐらいです、、もっと動かないとなとは思いつつ、、みなさんは妊娠中どれぐらい運動されてますか？ #初妊婦 #24歳 #10月予定日 #男の子ベビー #臨月妊婦 #正期産 #予定日近いママさんと繋がりたい #妊婦さんと繋がりたい #自然分娩
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37週3日✨ もう正期産です💓 ベビもおっきくなってて安心🥺 積極的に動いてくださいっ
west._aya222
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