【初心者OK！20分】40肩・50肩でも出来るヨガ（肩甲骨周りのマッサージ）
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【初心者OK！20分】40肩・50肩でも出来るヨガ（肩甲骨周りのマッサージ）
ー目次ー 0:00 「40肩・50肩でも出来るヨガ」この動画を行う前の注意事項について 0:51：40肩・50肩の原因の多くは猫背姿勢 1:18：急性の痛みがある場合は、ヨガの前に必ず病院で診てもらってください。 1:47：病院から許可が出たら、この動画を取り入れてみ ...
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