ホットヨガスタジオLAVA UCHIYOGA＋【公式】 on Instagram: "朝から前向きに 気温や環境の変化で気分が揺らぎやすい季節。 そんな時こそ、朝のヨガ時間を充実させて 1日を最高の気分でスタートしませんか？ 小さな習慣で毎日を過ごしやすく、、、 #春#花粉症#メンタルケア #朝活#ヨガ #うちヨガプラス#ホットヨガスタジオLAVA"

ホットヨガスタジオLAVA公式 on Instagram: "@lavayoga_official ←ヨガの情報を詳しく知りたい方はこちら 今回は、強度別に全身に効くヨガポーズ をご紹介！ 皆さんは何ステップまで出来ましたか？😊 是非コメントで教えてください✨ 「やってみたい！」と思った方も「🔥」の絵文字をコメントしてくださいね✍️ 【担当インストラクター】 LAVAトップインストラクター ：元石卿子 @kyoko.motoishi718 #lava #ラバ #ホットヨガlava #ヨガ #ホットヨガ #ホットヨガスタジオ #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガのある生活 #yogafull #ヨガフル #ヨガポーズ #ツイストラウンジ"

ホットヨガスタジオLAVA公式 on Instagram: "@lavayoga_official ←ヨガの情報を詳しく知りたい方はこちら 今回は、お腹を鍛えるヨガポーズをご紹介！ （月）橋のポーズ→「🌉」 （火）プレイヤーズツイストのポーズ→「💪」 （水）トラのポーズ →「🐯」 （木）舟のポーズ →「🛳」 （金）半分の魚の王のポーズ →「🐟」 （土）ラクダのポーズ→「🐫」 （日）プランクポーズ→「🔥」 実際にポーズに挑戦した方は、各ポーズの絵文字をコメントしてくださいね🧘‍♀️ #lava #ラバ #ホットヨガlava #ヨガ #ホットヨガ #ホットヨガスタジオ #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #腹筋 #夏休み #橋のポーズ #プレイヤーズツイストのポーズ #トラのポーズ #舟のポーズ #半分の魚の王のポーズ #ラクダのポーズ #プランクのポーズ"