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【筋肉研究のプロが解説：筋トレはなぜ健康にいいのか？】筋肉の種類／遅筋と速筋／運動神経は遺伝子で決まるのか？／筋トレの適量は？／筋肉の記憶／マイオカインとは何か？／スクワットと握力が健康長寿のカギ

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【最強の入浴テクニック】42℃は熱すぎ&15分以上は長すぎ／入浴でうつ病・脳卒中・心筋梗塞のリスク低減／サウナと健康のウソ・ホント／「ととのう」の正体／シャワーは健康効果なし【PIVOT LIFE】

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【伝統派空手のオンラインセミナーin栃木】栃木県二瓶道場 #スポーツトレーナー #空手 #キックボクシング #karate #二瓶道場#徳島青木整骨院#日本代表

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第291回がん緩和運動相談飲み会・がん患者が自宅でできる筋トレ教えます←DEEP二次会20251206

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スポーツドリンクの選び方

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ダイエットにプロテインは不要！？90％が知らない正しい使い方や選び方をプロが解説

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Sanae Takaichi's approval rating: Moriyo's impression

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[Determined in childhood] What parents who raise mentally stron…

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YouTube中学受験に向けた子育てch【伸学会菊池洋匡】

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