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ベッドで朝ヨガ｜たったの７分、寝たままで目覚めすっきり | Wellness To Go by Arisa

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ベッドで朝ヨガ｜たったの７分、寝たままで目覚めすっきり | Wellness To Go by Arisa

朝起きれない！！そんな時に、朝ベッドから起き上がる前に、寝たままできる朝ヨガです。朝、少しでも体をうごかして呼吸してあげる。それだけで気持ちよい1日のスタートです！ Wellness To Go by Arisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごす ...

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#朝ヨガライブ #運動初心者 #有酸素運動

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【平日毎朝15分運動ライブ】

side-A ONLINE STUDIO #朝ヨガ #朝活 #深呼吸

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