【基礎から学ぶ】筋収縮様式（求心性・遠心性・等尺性・等張性・等速性）【運動学】 - PTOT国試対策　ー西島ゼミー
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2020年4月18日
hatenablog.jp
自宅でバックエクステンション！ベンチやバランスボール、マシンを効果的に使い脊柱起立筋を刺激するには？ | STEADY Magazine
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2021年4月23日
steadyjapan.com
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2022年8月11日
sharez-gym.com
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2017年2月6日
power-hacks.com
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前鋸筋（ぜんきょきん）ストレッチ方法・起始停止・作用｜QITANO ® 北野カラダづくりラボ
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2020年4月8日
qitano.com
究極の抱え姿勢の後方宙返りに挑戦！やり方を解説！チビーズたちできるかな！？
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背中ぐーんと伸ばす！背負うストレッチ器具「BuddyBack DualPro」
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バックブリッジ (体幹トレーニング）: Back Bridge (Core Training)
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SHAUN - 「Way Back Home」（日本語字幕付き動画）【公式】
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【反り腰改善】骨盤前傾を矯正する『股関節ストレッチ』
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要確認・昔から、よくないとされる“ギッタンバッコン”のスイング。ただ …
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