スタティック・ストレッチング(ハムストリングス、腰方形筋、内転筋群、大殿筋群、広背筋、下腿三頭筋、腸腰筋) #パーソナルトレーナー #伏見パーソナルジム #ストレッチング #ストレッチ #トレーナー

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エアロコンディショニングで上半身をほぐしてストレッチ！気持ちよく汗もかけて自宅やオフィスべ出来ると好評！シンフィットネス[1日1分フィットネス]＠sin-hearlthsupport#田中社長

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