漠然とした不安（例：「プレゼン失敗したらどうしよう」）を、翌日以降に行う具体的な「次の行動」（例：「明日の朝、上司に相談する」）として書き換えます。これにより、脳は「未完了の懸念」を「明日処理するタスク」として認識し、安心して一旦シャットダウンできる ...

［クリーク・アンド・リバー社］株式会社クリーク・アンド・リバー社（C&R社）は12月11日（木）、普段からWordを使用されている方を対象に無料のオンラインセミナー「全12回で体系的に学ぶ　実務で差がつくWord講座Vol.4『箇条書き・段落番号で読みやすい構成に』」を開催します。▼詳細・お申し込みはこちらhttps://www.creativevillage.ne.jp/category/crv ...