「早口」な人との会話、「いいこと」が起こる期待……じつはこれらは「自律神経」を乱す大きな要因。日々に潜む「乱れ」の種を見つけて、上手に対処していくことが心身を整えるカギになる。何より大切なのは、「自分にとって大切なもの」を思い出し、改めて「大切にしよ ...