心拍変動（HRV）に関する興味深いケーススタディが発表されていました。 今回はその研究を見ていきます。 Rauter, S., Novak, A., & Verdel, N. (2025). The Influence of Sleep, Menstrual Cycles, and Training Loads on Heart Rate Variability: A Four-Year Case ...
はじめに：その「ドキドキ」は気のせいではありません 突然、胸の鼓動が強く速くなる。 寝入りばなや夜中に目が覚めたときに限って起こる――。 更年期世代のあなたが経験する「動悸」は、決して珍しい症状ではありません。 国際的なレビューでは ...
多くのフィットネストラッカーには、「心拍変動（HRV）」と呼ばれる機能が入っています。 これは、心臓の鼓動の間隔を測定する機能です。ただ、鼓動の間隔は一定で、予測できるに違いないと考えがちなので、鼓動の間隔は変化するという事実をすぐに ...
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