While the bulk of a running routine is miles and workouts, it’s also important to incorporate stretching, foot drills, and ...

This 20-minute run-walk routine is one of the best ways to build that confidence because it emphasizes preparation, pacing ...

Consider these your new secret weapons for getting out the door on a regular basis, and seeing performance gains because of ...

仕事に、人生に効く一冊。 ランニングを習慣にする目的は、人によって違います。 ストレス解消、単に走るのが好きだから、レースに出場するため、といろいろありますが、いずれにしろ、現在のパンデミックの最中に、いつも通りのランニングを続ける ...

The world’s largest running event returns for its 13th edition. Runners and wheelchair-users across the globe start together, all moving for one shared goal: to find a cure for spinal cord injury. In ...

経験豊かで熱心なランナーは、ストレッチが非常に重要なことを頭では理解しています。 【Wings for Life World Run】に参加したことがあるランナーや車いすユーザーに尋ねてみましょう。誰もが「ランニングで使用する主な筋群をターゲットにした包括的な ...

One of the best elements of running? It comes in all different forms and varieties. There’s a goal, race, and PR for every runner out there, whether you’re taking your first steps or have decades ...