●3分30秒の低強度運動を1回行った後に、子どもの認知機能が向上することが明らかになりました。さらに、運動後は快適度が向上するとともに、覚醒度の低下が抑えられることが示されました。5分以下の低強度運動で認知機能の向上を示した世界初の研究です。学校や塾 ...

年末だからといって、全部を完璧にやらなくても大丈夫。“できるときに、できる分だけ。”それで家は、ちゃんと整っていきます。まずは5分だけやってみる。そしてそれができたら自分を思いっきり褒めてあげる。そんな風にできると片付けも続けやすくなっていきます。ぜ ...

2025年も残りあとわずか。年末年始に向けたカウントダウンも始まっていますが、みなさんは今年1年どんな料理を作りましたか？クックパッドの中のメンバーが今年1年を振り返って、たくさん作ったレシピを紹介します。第1回はクックパッド初代編集長の小竹貴子の2 ...