現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 基礎代謝とは、簡単にいうとエネルギー代謝量のこと。

[画像1]https://digitalpr.jp/simg/2698/124412/600_348_202512100856396938b7373fbdd.png 大正製薬株式会社（以下、当社）が運用する健康情報サイト「大正健康ナビ（https:/ ...

みそ汁で“やせスイッチ”がONになる！ 肝臓は代謝を司る臓器です。代謝とは、食事から取り入れた栄養をエネルギーに変換し、体内で燃やす働きのこと。肝機能が低下すると代謝が促されず、栄養は脂肪としてどんどん蓄積されていきます。「最近やせ ...

代謝年齢がどんどん若返る食べ物とは？ 年齢とともに下がると言われている代謝ですが、代謝の低下は体重増加や疲れやすさの原因にもなります。そのため代謝を上げることが日々を元気に過ごす秘訣にもなります。今回は代謝年齢の若返りが期待できる ...

朝の5分で代謝を爆上げ！燃焼しやすい体作りになる「簡単全身エクササイズ」 何だか太りやすく痩せにくくなった、代謝が下がったのでは…と感じている方。朝5分の運動から代謝アップを目指しませんか？ 動画で詳しいやり方を見る→朝の5分で代謝を爆 ...

「ダイエットが上手くいかない」と悩む方に意識してほしいキーワードに「代謝」があります。特に基礎代謝は年々下がるため、年齢とともに太りやすくなったり、体重を落としづらくなったりしてきたと感じている方も多いでしょう。そもそも代謝とは何 ...

駅の階段を上ったり、荷物をちょっと運んだり、少し動いただけでも普通の人以上に汗をかく・・・これって、代謝が良いということ？いえいえ、汗っかきだからといって、代謝が良いとは言い切れません。ダイエットの鍵を握る「代謝」について解説し ...

フルーツを毎日食べている人はほぼ新脂肪肝 果糖は血糖値を上げないが中性脂肪になりやすい ...

炭水化物よりも厄介なのは、 知らないうちに多くとってしまう点 ...

健康診断では糖尿病かどうかを診断するために「糖代謝検査」と呼ばれる検査が行われます。例年は糖代謝で「A」（異常なし）判定だったのに「B」（軽度異常）と判定され、驚いた経験はありませんか。SNS上では「健診結果で初めて糖代謝B判定でちょっとショック」「 ...