以前に3種類のトレーニング方法についてnoteの記事を書きました。 富士ヒルのトレーニングとして3種類のどれが最適か阪大するためのフローチャートを作ってみました。 注意: 今回の記事は完全に勘で書いています。信用しないでください ...

はじめまして。コンディショニングジムでのトレーナー経験を経て現在、都内の整形外科クリニックで理学療法士、コンディショニングトレーナーとして活動しています。 新型コロナウイルス（COVID-19）が世界中で猛威を振るっている中、国内では2020年4月7 ...