やることリスト（TO DOリスト）を有効活用するにはどうすればいいのか。精神科医の樺沢紫苑さんは「スマホやタブレットではなく、紙に書くことが重要だ。紙でなければTO DOリストは有効活用できない」という――。 ※本稿は、樺沢紫苑『記憶脳』（サン ...

「またやるべきことを忘れた…」「締め切りに間に合わない…」「なぜか一日が終わるのに何も達成できていない…」 こんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？実は、こうした問題の多くは効果的なTo-Doリスト管理ができていないことが原因 ...