Unless you're an athlete or a CrossFit regular, chances are you ignore the rowing machine as much as my last Hinge date does women’s rights (yikes). But here’s the deal: the rower (a.k.a. the ...

ローイングマシンの効果とは？ ほとんどの激しい有酸素運動と同様、ローイングマシンはVO2 max（最大酸素摂取量。運動中に心臓が筋肉に酸素を送り込む効率）を高めるという点で圧倒的に優れている。 「ローイングは複数の大きな筋肉（脚、腰、体幹 ...

When it comes to rowing machines, there's the Concept2 RowErg – and then there's everything else. That might sound like hyperbole, but it’s not. As a collegiate rower, I logged two-a-days on the ...

仕事に、人生に効く一冊。 自分軸で決めた十人十色の働き方インタビュー マラソンに備えて、ひたすらアスファルトを走る日々。 そんな私にとって、ローイング（ボート漕ぎ運動）は正直なところ、ずっと縁遠い世界でした。もちろん、クロス ...