Photo:sirabee編集部 6日深夜放送『若槻千夏のうるさい心理テスト』（テレビ朝日系）で、タレント・若槻千夏がモデル・アンミカから教えてもらった「モーニングルーティン」を明かした。 ■朝やっている順番で… ...

レイ・タイタス氏は、80カ国1800以上の拠点にブランドを持つ起業家向けグローバルリーダー企業であるユナイテッド・フランチャイズ・グループ（UFG）のCEOである。世界のトップビジネスリーダーの多くが、一貫した朝のルーティンを実践することの ...

「身土不二（しんどふじ）」（体と暮らす土地は切り離せない、という考え方）を意識して、地産地消の食材や旬のものを取り入れるのがポイント。丁寧に作る時間そのものが、気持ちをほっとさせてくれる日もあるといいます。

ビジネスの世界でもスポーツの世界でも、ルーティンにこだわる人は多い。しかし、サッカー日本代表の国際Aマッチ出場数最多記録保持者である遠藤保仁選手（新刊に『「一瞬で決断できる」シンプル思考』）は「あえて」ルーティンをもたないという。

「DOMOTO」の堂本光一（46）が30日放送のMCを務めるフジテレビ「堂本兄弟2025」（後11・00）に出演。驚きのルーティンを明かす場面があった。

Facebookでシェア xでポスト はてなブックマーク LINEで送る 海外YouTuberの投稿で火が付き、今や動画コンテンツとして日本でも一大ジャンルとなった「モーニングルーティン」。当初は憧れのインフルエンサーが過ごす、おしゃれで充実した朝の風景を垣間見る ...

猫が朝起きて向かう先は、餌場です。猫は体内時計がとても正確なので、朝になると自然とお腹が空き、飼い主に食事を催促します。これは空腹だけが理由ではなく、「朝＝ごはん」という習慣が強く結びついているためです。

朝はまだ頭が寝ぼけているから、仕事のエンジンが本格的にかかるのはお昼頃から。そんなビジネスパーソンに朗報だ。朝の生活習慣を変えるだけで、一気に脳を活性化させる方法がある。Googleやナイキ、ハーバード大学を法人顧客に持ち、『LIMITLESS 超 ...

5分や10分のズレはいくらでも起こります。たまには自ら思い切ってルーティンをぶち壊してみましょう。意図的にルーティンを変えると、新鮮な緊張感が生まれます。 こんにちはー。 縄跳びパフォーマーの粕尾将一(@macchan8130)です。 ここ数日で続けて ...

番組では２０２５年を振り返りつつ、プライベートに関するトークを展開。光一は「８：００～１３：００」という数字を提示すると「仕事が忙しくないときのルーティンっていうのは、この時間」と語り、朝８時に寝て昼の１３時に起きているというルーティンを明かした。

本格的に暑さが増す7月、薄着の季節に向けてダイエットや生活リズムの改善を計画する人が増えています。しかし新たな健康習慣を継続するのは、依然として簡単なことではありません。 特に、多くの人がつまずく最大の理由は「毎日やらなければなら ...