Abdos musclés, taille fine : les proportions du corps idéal. Fini les séries d'exercices d'abdos inefficaces, voici le programme musculation, gainage et food qui sculpte les tablettes de chocolat. 1O ...

Au début de l’année, on se fixe de nombreuses résolutions, notamment celle de faire beaucoup de sport, mais la motivation diminue rapidement au fil des semaines. La pratique intensive du sport en ...

De plus en plus de personnes se mettent à la musculation. Sans aucune base, certains s'entraînent mal et risquent de se blesser. Nassim Sahili, un youtubeur-bodybuilder, a expliqué au Scan Sport les ...

Nassim Sahili s'est confié au Scan Sport sur les cinq choses à éviter pour les débutants. LE SCAN SPORT - Lors du Salon Body Fitness, le Scan Sport a rencontré Nassim Sahili ; le youtubeur-bodybuilder ...

Avec les années, vous trouvez peut-être que vous avez pris un peu trop de gras sur le bas du ventre, sur les cuisses ou les bras. Vous pensez donc avoir la solution parfaite en combinant entraînement ...

À 31 ans, le coach lyonnais Nassim Sahili n’accompagne pas qu’une petite poignée de clients dans l’intimité d’une salle. Sur sa chaîne YouTube, c’est à plus de 500 000 abonnés qu’il distille ses ...

Vous voulez rester sur votre canapé en regrettant de pas avoir tenu vos bonnes résolutions sportives ? Voici ce qu’il faut faire ! DON’T GIVE UP - Vous voulez rester sur votre canapé en regrettant de ...