[VIDÉO] Le crunch est un exercice très plébiscité par les aficionados de fitness et de musculation. Il permet de renforcer la sangle abdominale et dessiner le fameux "six packs". Mais cet exercice peu ...

Après le réveillon de Noël, le corps est souvent ralenti. Un peu de sport et de musculation douce permet de relancer la ...

Associer le jeûne et l’entraînement en force intrigue de plus en plus d’athlètes et de passionnés de fitness. Beaucoup choisissent le jeûne pour simplifier leur routine alimentaire ou chercher des ...

La musculation est une pratique sportive populaire, souvent adoptée par les adultes pour améliorer leur force, leur forme physique et leur esthétique corporelle. Cependant, une croyance persistante ...

Quiconque s’est rendu dans une salle de sport a sans doute vu quelqu’un porter une ceinture de musculation. Certains pratiquants se moquent de l’idée d’en porter une et choisissent de soulever des ...

Oubliez les clichés ! Après 40 ans, la musculation devient bien plus qu’une simple activité physique : c’est un véritable levier de transformation pour les femmes. Découvrez comment l’entraînement de ...

Souvent associée à la prise de masse ou à la performance physique, la musculation pourrait aussi jouer un rôle surprenant dans la régulation de la pression artérielle. Alors que l’hypertension est … ...

Santé hormonale, retour à la nature, nutrition ciblée… En 2026, le bien-être change de tempo. Moins de performance à tout ...

L’association Atlas Musculation vient d’inaugurer l’extension de sa salle de musculation.À cette occasion - qui va permettre ...

À 92 ans, Roger Ravel est un bel exemple pour tous les membres du BFAM, compétiteurs ou simples adhérents loisirs. Et prouve ...