[VIDÉO] Le crunch est un exercice très plébiscité par les aficionados de fitness et de musculation. Il permet de renforcer la sangle abdominale et dessiner le fameux "six packs". Mais cet exercice peu ...

La musculation est une pratique sportive populaire, souvent adoptée par les adultes pour améliorer leur force, leur forme physique et leur esthétique corporelle. Cependant, une croyance persistante ...

Après le réveillon de Noël, le corps est souvent ralenti. Un peu de sport et de musculation douce permet de relancer la ...

Quiconque s’est rendu dans une salle de sport a sans doute vu quelqu’un porter une ceinture de musculation. Certains pratiquants se moquent de l’idée d’en porter une et choisissent de soulever des ...

On associe souvent la musculation à la gonflette. Surtout quand on veut critiquer… Car pour bon nombre de pratiquants, faire de la gonflette, c’est juste de la poudre aux yeux, pas de « vrais muscles ...

Si vous manquez de temps pour vous rendre dans une salle de sport et que vous désirez faire des économies, investir dans un banc de musculation pour faire de l’exercice tout en restant chez vous est ...

Santé hormonale, retour à la nature, nutrition ciblée… En 2026, le bien-être change de tempo. Moins de performance à tout ...

Souvent associée à la prise de masse ou à la performance physique, la musculation pourrait aussi jouer un rôle surprenant dans la régulation de la pression artérielle. Alors que l’hypertension est … ...

L’association Atlas Musculation vient d’inaugurer l’extension de sa salle de musculation.À cette occasion - qui va permettre ...