トレーニングの概念で、ファンクショナルトレーニングの“考え方”に合う『動き』が無数にあります。 『 トレーニング』というトレーニング独自の動きがあるというわけではなく、例えば『関節の動きをよくする』という目的だったとしても、そのための動きや方法がたくさん存在するのです。

“ファンクショナルトレーニング”という言葉を聞くと、経験豊富なフィットネスのプロも首を傾げる。直訳すると“機能的なトレーニング”で、ジム友の間でもチラシのなかでも多用される言葉のわりに、本当の意味を知る人は非常に少ない。どの ...

体を引き締めたいけれど、つらい筋トレは長続きしない人におすすめしたい「ファンクショナルトレーニング」。シンプルな運動でインナーマッスルを効率よく鍛えられます。今回はファンクショナルトレーニングの4つのメリットと、初心者でも取り入れやすい2つのトレーニングを｢Diet Plus ...

イチローと長友佑都もやっている！ 「ファンクショナルトレーニング」と「リカバリー」で、使えるカラダに。 新年度がスタートして約1週間。研修やお花見、歓迎会などのイベントが続いて年度末以上に忙しく、「あぁ、朝、起きるのしんどい」、そう ...

株式会社ベンチャーバンク（所在地：東京都港区/代表取締役社長：佐伯信行）が運営する暗闇×ファンクショナル ...

全米で人気となり、昨今日本でも注目を浴びるファンクショナル・トレーニング。その専門ジム「REAL FIT（リアル フィット）」が、横浜店に続く2号店となる高田馬場店を2013年7月13日（土）にオープンします。横浜店は体験者の入会率が85％を超え、高田馬場 ...

全米で人気となり、昨今日本でも雑誌で特集されるなど注目を浴びるファンクショナル・トレーニング。その専門ジム「REAL FIT（リアル フィット）」は、横浜店、高田馬場店に続く3号店であり、最大スタジオとなる『REAL FIT東京オペラシティ初台店』を ...

きょう10月14日は『スポーツの日』。昔の『体育の日』です。もともと10月10日が『体育の日』でしたが、2000年以降は「10月の第2月曜日」に移動し、2020年には名称が『スポーツの日』に変わりました。 『スポーツの日』は、「スポーツを楽しみ、他者を尊重 ...

全米で人気を博し、日本でも雑誌で特集されるなど注目を浴びるファンクショナル･トレーニング。その専門ジム｢REAL FIT（リアルフィット）｣は2013年10月19日、「REALFIT東京オペラシティ初台店」をオープンする。横浜店、高田馬場店に続く3号店で、最大 ...