「自宅で上半身の筋肉づくりを本格的に行いたい…」、そう考えている筋トレ初心者へ、そして上級者トレーニーにもおすすめしたい、宅トレ種目の幅を広げてくれる器具「ディップススタンド」をご紹介します。 ―ディップスのやり方 ―斜め懸垂のやり ...

スタイリッシュさと機能性を兼ね備えたプレミアムなディップスバー「STEADY Urban Wood Dips Bar」を2025年3月17日（月）に発売。木のぬくもり×アイアンの安定感を融合したインダストリアルデザインを採用した本製品は、都会的で筋トレ器具をお求めの方や嫁 ...

「腕立てでは物足りない」「上半身を厚くしたいけど家が狭い」「ジムに行く時間がない」——そんな悩み、ありませんか？ 本記事では STEADY（ステディ） ディップススタンド（型番：ST126） を題材に、最新仕様の要点／活用メリット／正しいフォーム／4 ...

そう意気込んでジムのディップスバーに立ったものの、体を持ち上げることすらできず、悔しい思いをした経験はありませんか？あるいは、無理に挑戦して肩や肘にズキッとした痛みを感じ、「自分には向いていないんだ…」と諦めてしまった方もいるかも ...

ジムに通う人たちが何十年も続けてきた自重トレーニングの定番であるディップスだが、これは胸の筋肉を鍛えるものか？ それとも三頭筋を鍛えるものか？という議論がある。この議論はフィットネス仲間の間でも意見が分かれ、フィットネス関連サイトで ...

YouTubeチャンネル登録者143万人（2025年11月時点）と人気を博す、筋トレインフルエンサーの芳賀セブン。彼はボディビルダー・芳賀涼平としても活躍し、体重別日本最高峰・日本クラス別選手権（90kg超級）を2023年から3連覇。国内最高峰・日本選手権では ...

筋トレをする誰もが理想と現実のギャップを抱えていると思います。努力をしているにもかかわらず、思い描いた体に辿り着けないという悩みは、後を絶ちません。なぜなら、人の体は千差万別で、トレーニングの目的や置かれている環境も人それぞれ。

筋トレをする誰もが理想と現実のギャップを抱えていると思います。努力をしているにもかかわらず、思い描いた体に辿り着けないという悩みは、後を絶ちません。なぜなら、人の体は千差万別で、トレーニングの目的や置かれている環境も人それぞれ。

半袖の季節が到来！となると気になるのは、二の腕…。引き締まった二の腕を手に入れるために、いますぐ鍛えたいのが上腕三頭筋。ただし上腕三頭筋を鍛える「ディップス」はかなり難しいという印象がある。けれど今回は、効果やフォームのヒント ...