La cohérence cardiaque est très simple à réaliser. Il s’agit d’un exercice respiratoire qui va jouer sur la fréquence cardiaque via les neurotransmetteurs. Pour l’effectuer, il suffit d’inspirer et ...

Bien réalisée, la cohérence cardiaque est une technique qui permet d’aligner le rythme de la respiration et des battements du cœur. Objectif : gérer son stress et ses émotions. "Les techniques de ...

Il existe plusieurs façons de se détendre. Mais certaines personnes pensent que la cohérence cardiaque est l’une des méthodes les plus efficaces. Cela consiste à synchroniser votre respiration avec ...

Publié le 14/12/2022 à 12:09 Journaliste chef de rubrique rouquine et coach sportive, accro au fitness, au running et méditante en herbe. Je suis responsable édito des sites de Top Santé et de Vital.

La cohérence cardiaque est une technique de respiration visant à réguler le rythme cardiaque afin de réduire le stress et l’anxiété. Développée aux États-Unis dans les années 1990 suite à des ...

La cohérence cardiaque est partout en ce moment, mais savez-vous vraiment ce que c’est ? Le cardiologue Mathieu Bernard expose les secrets de cette pratique à adopter sans tarder. L’expression ...

La rédaction n'a pas participé à la réalisation de ce contenu « Les techniques de cohérence cardiaque s’appuient sur des exercices de respiration pour mettre ...

Régulièrement, «Le Temps» ouvre ses colonnes aux travaux et réflexions des chercheurs du Centre interdisciplinaire de recherche sur le sport (CIRS) de l'Université de Lausanne. De nombreux slogans ...

La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui peut aider à favoriser la perte de poids. Cette méthode simple peut être utilisée par n’importe qui, à tout moment de la journée, pour aider ...