今回は佐々部孝紀さんのブログ『Training Science』からご寄稿いただきました。 サッカー選手にとって最適な身体つきは？（Training Science） 先日のワールドカップ、ベルギー戦。 非常ーーに良い試合でしたね。 仕事の資料作成などでリアルタイムでは見られ ...

今回も「ライザップ」でのトレーニング日記を公開します。 ライザップの紹介特典ありでご入会ご希望の方はこちらのチャットからお問い合わせください。 今回のトレーニングもなかなかハードでしたが、やりがいを感じました！脚と腰に重点を置いた ...

「ライザップ」でのトレーニング日記を公開します。 ライザップの紹介特典ありでご入会ご希望の方はこちらのチャットからお問い合わせください。 今日は寝違えたせいか右肩に痛みがあったので、一部トレーニングを変更して行いました。 膝の痛みが ...