寒いときに血管を収縮させ、体温が奪われるのを防ぐのは自律神経の働きです。しかし、ストレスや生活リズムの乱れで交感神経が優位になりすぎると、必要以上に血管が縮こまり、末端まで血液が届きにくくなってしまいます。

JAF（一般社団法人日本自動車連盟）徳島支部（支部長 北島義貴）は、12月1日（日）、JAFデー「免疫力アップ！ヨガ体験 ～初心者向け～」を、JAF会員を対象に徳島支部にて開催します。 JAFデーは、全国各地域のJAF会員を対象とする参加型イベントで、より ...

第4回Good Morning YOGAの様子朝日を感じながら心地よく体を動かしました リゾーツ琉球（本社：沖縄県豊見城市）が運営する琉球温泉 龍神の湯（以下 龍神の湯）は2025年2月15日（土）に『第5回 Good Morning YOGA～100人で作る大きな輪～』を開催いたします。 第5回と ...

県立東高根森林公園で毎月、パークヨガが開催されている。第3金曜午前10時15分から45分間。 ヨガ初心者向けの教室。同園ケヤキ広場で、自然に囲まれリラックスしながら体を動かす。「公園の芝生の上でリラックスした時間を過ごしてみませんか」と同園 ...

今回は、寒い冬だからこそ、朝の太陽を浴びながら気持ちよく朝活を楽しむ「まかべ朝市」をご紹介します。 まかべ朝市 2025年1月26日（日）「まかべ朝市」が真壁伝承館で開催されます。 イベント企画団体「THE DAY」実行委員会主催によるこのイベントは ...

国連が定めた「国際ヨガの日」の21日、東京都中央区の築地本願寺で在日インド大使館主催のイベントが開かれた。早朝にもかかわらず約2千人（主催者推計）が参加し、インドの古代仏教建築を模した本堂を前に「朝ヨガ」を堪能した。 ヨガはインドの伝統 ...

澄んだ空気に包まれる朝YOGAとSUPヨガ、そして星降る夜のナイトプール。初夏からたっぷりのエサを食べて脂がのり旨味が増す「名残り鱧」と、島の自然とアナガならではの上質な時間と美食をお楽しみください。 9月まで楽しむ、ホテルアナガのサマー ...