現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ヨガと深い関係にある呼吸、そしてヨガのゴールでもある瞑想 ...

興味深い動画を見て、ヨガを生体リズム合わせて利用すると、 さらにパワーアップできのではないかと思いました。 脳の省エネが大事 作業療法士さんが脳の省エネの話をしていました。 生体リズムにあわせて脳を使ったり休ませたりすると、効率が良いよ ...

40代以降になると、「食事や生活リズムに気をつけているのに、 ...

お腹や腰のお肉はリズム運動と深い呼吸でスッキリ！ 年々お腹や腰まわりのお肉が気になる…という方は多いと思いますが、今回お勧めしたいのはリズム運動と深い呼吸です。なぜリズム運動と深い呼吸がお腹や腰まわりの脂肪を落とすのに効果的なのかと ...

一般社団法人日本ハッピーライフ協会【JAHA】 ︎ ︎HPはこちら 対面参加希望者に応える充実のワークショップ！ 多くの皆さまからの対面開催のリクエストにお応えし、今回も「フローヨガ＆アジャストメントワークショップ」を実施しました。この ...

女優、タレントとしてテレビで活躍する傍ら、ヨガのインストラクターの資格を保有し、現在は日本サップヨガ会長としてヨガの普及に尽力をする田中律子。彼女にとって初めてヨガの本『たった4週間でカラダを変える！ 田中律子のリツヨガ』が、3月31日 ...

女優業など芸能活動の傍ら、ヨガインストラクターの資格をもち、日本サップヨガ会長を務める田中律子さんの初のヨガ本「たった4週間でカラダを変える！ 田中律子のリツヨガ」が2017年3月31日にぴあから発売される。 女性のカラダは結婚、出産、更年期と ...